6月25日(水) 12～14時に開催。食事の後、上尾市健康保健センターの方から「みんなで健康マイスター養成講習」を受けました。

埼玉県では健康寿命を延ばす様々な取り組みを行っています。健康診断、食生活の話の後、簡単な体操(手足のストレッチなど)を行いました。

後半はこれからの季節に必要な熱中症予防の話ですが、上尾市では昨年熱中症で救急搬送された人のうち6割が65歳以上とのことです。

エアコンの上手な使い方、こまめな水分補給、熱中症の応急処置について学び、健康マイスター講習修了証をいただきました。

5月28日(水) 12～14時に開催。食事の後、上尾相撲甚句会３人の伸びやかな声で情緒ある相撲甚句を観賞しました。前唄、本唄、囃唄の構成の歌唱で、「ホイ」や「ドスコイ」などの合の手を入れながら、拍子木だけで楽器は使いません。ユーモアやウィットに富んだ歌詞、埼玉や春日倶楽部を入れ込んだ歌詞もありました。

・囃唄「下駄」：　相撲に負けても下駄さえ履けば、勝ったカッタと音がする

・本唄「鶴と亀」：　鶴が亀にプロポーズするも亀は断ります。理由は、鶴は千年、亀は万年なので、亀は九千年も後家になってしまうという話の甚句　など

次回6月25日(水)は「伸ばそう健康寿命」というテーマで、講義を聴いて簡単なエクササイズを行う予定です。