2月25日(水) 12～14時に開催。食事の後、簡単な3つのゲームをして楽しみました。

①十人十色ゲーム　個人の好みはまちまちです。黒一点のスタッフの「好きな色」「好きな花」「好きな食べ物」を当てるゲームをしました。全問正解者はゼロでした。2問目までは数人。

②連想ゲーム　2チームに分かれて、お題から連想されるモノを紙に書き、一致した人数が多いチームの勝ち。お題は「春と言えば」「花見と言えば」「行きたい外国は」「昔の遊びと言えば」の4つ。「春」は花見と桜が一致、「花見」は桜とお弁当、「外国」はハワイとスイス、「昔の遊び」はお手玉でした。8対5で勝敗がつきました。

③勝ち残りじゃんけんチャレンジ　黒一点のスタッフと他の全員が一斉にじゃんけんして最後まで勝ち残った一人にお菓子の景品が贈呈されます。あいこも負け扱いです。男性スタッフが善戦して1回目は4人まで残ったのち勝者無し、2回目は2人まできて勝者無し。三度目の正直で、何と一回で勝者が一人だけという幕切れでした。

その後、14時まで歓談して、久しぶりの雨の中、各自帰路につきました。
次回3月25日(水)もお楽しみに！

1月28日(水) 12～14時に開催。会話を楽しみながら、ボリューム満点のお弁当をいただきました。

さて、今回は手足や身体を動かして、脳をしっかり使いましょうという企画です。加齢と共に身体も脳も衰えてきて、健康状態から「フレイル」状態を経て要介護になっていきます。

フレイルを表した川柳です。
観光に　来たはずなのに　カフェはしご　（休憩の回数が増えます）
覚えてる　五分前より　五年前　（今日の朝ご飯なに食べた？　答えられますか？）
柿を見て　梨と言ってる　なんでだろ　（色々ななんでだろが増えてきます）
こうならないように、あるいはフレイル状態は回復可能なので、健康状態に戻るように「脳トレ」をしましょう。

今回は機能訓練指導員の佐野先生に、楽しい脳トレを行っていただきました。
・ラジオ体操 第一（椅子に座ったままで）
・ストレッチ（座位）
・手足の脳トレ
・呼吸トレ（風船）
・握力測定
参加者が一番苦戦していたのは手の脳トレでした。「片手をグーで前、もう一方をパーで胸、の左右の入れ替え」はできるのですが、その逆の「片手をパーで前、もう一方をグーで胸、の左右の入れ替え」ができない人が多かったです。
できないほど脳に刺激がいくので、できなくて全く構いません。笑いあり、運動ありの1時間でした。夜はぐっすりと眠れたことでしょう。

次回2月25日(水)もお楽しみに！